وظایف ساق دوش در مراسم عروسی
کارهای ساق دوش در جشن حنابندان :انتخاب ساقدوش
برای عروس خانم و شاداماد از توصیه های می باشد که باید در برگزاری جشن حنابندان به آن تمرکز داشت.
بخاطر اینکه ساقدوش عروس یا ساق دوش داماد باشید باید با مسئولیت های
ساقدوش در مراسم حنابندان آشنایی داشته باشید. لغت ساق دوش ریشه در فرهنگ ملت آذربایجان کشور می داردد و معمولا واژه ی سولدوش نیز با می آید . ساقدوش و سولدوش دو مردی هستند
که رابطه ی خویشاوندی نزدیکی ( مثل برادر ) نسبت به داماد دارند و در مراسم عروسی سمت راست و چپ او ایستاده و او را در طول مراسم عروسی همراهی می کنند . اما در فرهنگ غربی این موضوع کمی متفاوت است و عروس ها هم ساقدوش دارند که قوانین خاصی برای این موضوع باید رعایت شود . اگر دوست دارید ساقدوش داشته باشید باید بدانید که معمولا دختر خانم ها و آقا پسرهایی که مجرد باشند می توانند ساقدوش عروس و داماد شوند . در ادامه به تعدادی از وظایف و خط قرمز های همراهان ساقدوش ها خواهیم پرداخت.
کادو فراموش نشود
حتی اگر به عنوان همراه ساقدوش نیز وارد مهمانی می شوید باز هم مهمان هستید و عروس داماد برای بودن شما در مراسم هزینه کرده اند. پس بهتر است این هزینه و امکان حضور را با هدیه ای و یا سبد گلی پاسخ دهید.
گوشی خود را سایلنت کنید
به عنوان همراه ساقدوش معمولا در قسمت های مهم عروسی نیز حضور دارید . پس دقت کنید که در طی مراسم هایی مانند عقد گوشی خود را سایلنت نمایید. صدای پیامک و یا حتی صحبت کردن شما نسبت به دیگر مهمانها زشتتر دیده می شود.
به هیچ وجه به عروس درباره مشکلات به وجود آمده چیزی نگویید.
عروس در روز های آخر و به خصوص در روز عروسی با لیستی بلند بالا از مسائل و کارهایی که باید انجام دهد روبروست و مشکلاتی از قبیل لباس های ساقدوش ها و نبودن یکی از آنها سر موقع مسائلی است که خودتان باید حل کنید و به خاطر داشته باشید که باید تحت هر شرایطی حل شوند
تحت هر شرایطی باید خوش اخلاق و پر انرژی باشید.
یکی از مهمترین وظایف شما ایجاد فضایی دوستانه و آرام برای عروس است بنابراین هرگونه مشکل، بداخلاقی، ناراحتی و یا درگیری را باید از دید عروس مخفی نگه دارید و از برخورد تند عروس ناراحت نشوید.
با توجه به فشارهای روز عروسی حتی بین صمیمی ترین دوستان که سالهاست با یکدیگر بحث و جدل نداشته اند ممکن است اختلافی به وجود آید. مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که حرفها را جدی نگرفته و آنها را شخصی برداشت نکنید.
3 ریملی که هر عروسی باید استفاده کند تاضرر کمتری ببیند
بهرمندی پیوستهاز یک سایه چشمی ساده و یک ریملی عالی، راه خوبی است برای اینکه زیباسازی چشم افراد را از سادگی بیرون آورد. مارتین نظرمی دهد که در کیت آرایشی‌تان مینیموم دو ریمل برایتان خوب است.
همه‌ی ما چند وسیله‌ی آرایشی مهم و اصلی داریم. رژ لب، سایه‌های چشم، و ریمل که هر روز صبح بطور خودکار از آنها استفاده می‌کنیم. استفاده از لوازم آرایشی یکسان در هر روز خسته کننده است، درست مانند اینکه یک کفش را هر روز بپوشیم.
حتی اگر دوست دارید که هر روز از یکسری اصول آرایشی استفاده کنید، خوب است که بتوانید در موقعیت‌های خاص، بعضی چیزها را تغییر دهید. وقتی از ویانا مارتین، مدیر روابط هنرمندان حرفه‌ای در Kevyn Aucoin پرسیدیم که آیا یک قاعده‌ی کلی در مورد ریمل چشم وجود دارد یا نه؟ او پاسخ داد: بله، ریمل طبیعی و ساده برای روز مناسب است، اما برای شب من مژه‌های دراماتیک را دوست دارم.
استفاده‌ی متناوب از یک ریمل ساده و یک ریمل جسورانه‌تر، راه خوبی است برای
اینکه آرایش چشم شما را از یکنواختی بیرون آورد. مارتین پیشنهاد می‌کند که در کیت
آرایشی‌تان حداقل دو ریمل داشته باشید. یکی برای استفاده‌ی روزانه و دیگری برای
استفاده در موقعیت‌های خاص.
اما نباید به این دو ریمل اکتفا کنید. می‌توانید از
ریمل‌های رنگی، درخشان، حجم‌دهنده و هر نوعی که باعث میشود احساس زیبایی کنید
استفاده نمایید. ما فکر می‌کنیم که سه نوع ریمل برای هر کسی لازم است، اما اگر حرفه
ای هستید، ممکن است به تعداد بیشتری نیاز داشته باشید.
1 - ریمل روزانه
به دنبال ریمل‌هایی با برچسب «حجم دهنده»، «بلند کننده» یا
«فر کننده» باشید که حاوی فرمول‌های ضد آب نباشند. مارتین می‌گوید: ریمل‌های ضد آب
معمولا سنگین هستند و این می‌توانند مژه را خشک کنند و در صورت استفاده‌ی روزانه
منجر به چسبندگی مژه‌ها شود.
2 - مناسبت‌های خاص
برای ریمل‌های شب و مناسبت‌های ویژه، فرمول‌هایی را
انتخاب کنید که دو یا چند مزیت داشته باشند (مانند حجم‌دهنده و بلند کننده) تا
چشم‌ها را درشت‌تر کنند.
3 - برای تنوع
ریمل‌های رنگی یک راه عالی برای افزودن رنگ به ظاهر شما هستند.
برای اینکار، تعداد زیادی گزینه‌ی فوق العاده وجود دارد. مارتین، ریمل‌های سبز
پررنگ، بنفش، و آبی، که واقعا مژه‌ها را برجسته می‌کنند پیشنهاد
می‌کند.
فایده های ورزش تای چی برای سلامت تنفس
یکی از تمرین هایی که می تواند کمک
زیادی به درمان بیماری های تنفسی کند،
تای چی است
افرادی که مشکلات ریوی درگیرند با محدودیت های بسیاری در فعالیت های روزانه شان روبرواند. یکی از تمرین هایی که قادرند کمک قابل توجهی به بهبود مریضی های تنفسی کند، تای چی می باشد. در این مطلب مزیت ورزش تای چی را بخوانید تا بیشتر با آن آشنا شده و برای تسکین علائم مشکلات تنفسی و ریوی تان از آن کمک بگیرید.
ورزش تای چی شامل حرکات آرام جهت تقویت عضلات، کشش رباط ها و بهبود تعادل و هماهنگی بدن است. این ورزش در ابتدا به منظور دفاع شخصی ارائه شد. اما به مرور تبدیل به فُرمی از ورزش گردید.
مطالعات فراوانی تائید می کنند که تای چی برای سلامتی مفید است. اما آیا می دانستید که تای چی برای حفظ سلامت سیستم تنفسی هم خوب است؟
بهبود بیماری انسداد مزمن ریوی یا COPD
بیماری انسداد مزمن ریه،
نوعی بیماری مخرب ریه است که باعث جریان ناقص هوا در ریه ها می گردد. این بیماری
موجب تنگی نفس، سرفه و تولید خلط می گردد. این بیماری پیشرونده بوده و علائم آن به
مرور زمان تشدید می شوند.
تای چی، بواسطه تنفس های عمیق تر، ظرفیت ریه ها را بالا می برد. وقتی هوای
بیشتری وارد ریه ها می شود، اکسیژن بیشتری هم به اندام ها می رسد. همه اینها منجر
به سلامتی و تناسب اندام می شوند.
هر چند بیماری انسدادی ریه قابل درمان نیست، اما تمرین تای چی می تواند به تسکین علائم آن کمک کند. تحقیقات متعدد نشان داده اند تای چی باعث بهبود سلامت دستگاه تنفسی در میان مبتلایان به بیماری های حاد ریوی می گردد.
در حقیقت، بیماران COPD در تست های امتیازگزاری علائم این بیماری بعد از تمرین تای چی، امتیازات بالاتری گرفتند. آنها همچنین در تست های زمان گزاری شده پیاده روی در مقایسه با افرادی که تای چی تمرین نکرده بودند، عملکرد بهتری داشتند. این فُرم چینی هنرهای رزمی، در بهبود عملکردهای ریه، ایمن و موثر است.
کاهش استرس
آیا می دانستید که استرس و اضطراب شایع ترین عوامل محرک آسم،
حملات وحشت زدگی و بیماری انسدادی ریه هستند؟ کارشناسان سر این نظر توافق دارند که
محرک های روانی و جسمی، بیشترین تاثیرات را در بیماری های تنفسی دارند. مطالعات
نشان داده بین هیجانات و احساسات و عملکردهای جسمی ارتباط وجود دارد.
بعضی از با اهمیت ترین خصوصیات اینفوگرافیک
بعضی از مهمترین ویژگی‌های تصویربیانی به این شکل اند:
اینفوگرافیک ها یا گرافیک‌های اطلاع رسان، نشان دهندگانی به صورت تصویری ازاطلاعات می باشند. این تصاویر در مکان هایی که نیاز به توضیح ساده به شکل آنی می باشد وجود دارد
اینفوگرافیک یا گرافیک اطلاع رسان نمایشگر تصویری اطلاعات و داده‌ها است. در جاهایی که نیاز به توضیح ساده و یا سریع داده‌ها است، اینفوگرافیک مورد استفاده بسیار مناسبی دارد. استفاده از اینفوگرافیک باعث میشود بیننده با نگاهی کوتاه حجم قابل توجهی از اطلاعات را که شکل نوشتاری آن ممکن است مقاله بلند بالایی را تشکیل دهد، به سادگی از طریق بصری دریافت کند و حتی آن را به خاطر بسپارد با قیمت طراحی اینفوگرافیک مناسب. برخی از مهمترین ویژگی‌های اینفوگرافیک عبارتند از:
طراحی و ساخت اینفوگرافیک= سهولت ارائه اطلاعات
طراحی و ساخت اینفوگرافیک = سرعت بالای ارائه اطلاعات
طراحی و ساخت اینفوگرافیک = جذاب و جالب بودن برای مخاطب
طراحی و ساخت اینفوگرافیک = عدم خستگی مخاطب
سفارش طراحی اینفوگرافیک یا سفارش ساخت اینفوگرافیک = ارائه اطلاعات زیاد در زمان اندک
سفارش طراحی اینفوگرافیک یا سفارش ساخت اینفوگرافیک = امکان نمایش سریع، واضح و زیبای ایده‌های پیچیده
سفارش طراحی اینفوگرافیک یا سفارش ساخت اینفوگرافیک = امکان برقراری آسان ارتباط بین اجزای ارائه شده موضوع
هزینه زندگی در استرالیا به چه صورت می باشد
آشنایی هزینه زندگی در استرالیا به طور حدواسط , دلیلی براین موضوع میشود تا افراد از لحاظ اقتصادی با آمادگی بیشتری وارد این کشور شوید.دولت استرالیا کنونا به عنوان یکی از کشور های مدرن و یکه تاز در زمینه اقتصاد معرفی می شود .سیاست های اقتصادی استرالیا باعث قرار گرفتن این کشور در میان 10 کشور برتر دنیا در زمینه اقتصاد شده است. این موضوع نشان دهنده رفاه اقتصادی و اجتماعی خوب این کشور میباشد.سطح بالای رفاه اجتماعی و اقتصادی در کشور استرالیا باعث شده تا هر ساله تعداد بسیاری از متقاضیان مهاجرت برای اخذ اقامت استرالیا اقدام کنند.در کشور ما نیز هر ساله تعداد بسیاری از متقاضیان مهاجرت به استرالیا, با مراجعه به دفاتر مهاجرت و یا وکلای مهاجرت به دنبال اخذ اقامت قانونی استرالیا میباشند.یکی از مهمترین دغدغه های این افراد اطلاع پیدا کردن از میزان هزینه های زندگی در استرالیا میباشد.
اگر در فضای مجازی چرخی بزنید متوجه میشوید که در وبسایت های مختلف, هزینه ها و نکات متفاوتی را در مورد لیست هزینه های زندگی در استرالیا ارائه میدهند.اما ما در ادامه مقاله با استفاده و ترجمه لیست هزینه های ارائه شده از سوی یکی از معتبرترین سایتهای مقایسه هزینه زندگی سعی در راهنمایی شما برای مهاجرت به استرالیا به بهترین نحو را داریم.
یکی از مهمترین عواملی که در میزان هزینه های زندگی در هر جامعه ای تاثیر گذار است, کیفیت زندگی در آن کشور است.هرچندکه معیار های بسیاری برای تعیین کیفیت زندگی در یک جامعه تعیین شده است اما بازهم اندازه گیری این کیفیت کار راحتی نمیباشد.از جمله عوامل اساسی که در میزان رفاه و کیفیت جامعه تاثیر دارد میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
در جامعه امروز استرالیا این موارد به صورت کاملا عینی قابل مشاهده است.این موضوع نشان دهنده استاندارد بالای این کشور برای زندگی روزمره میباشد.البته این استانداردها از جمله دلایل اصلی بالا بودن هزینه های زندگی در استرالیا برای مهاجران و دانشجویان میباشد.البته بالا بودن میزان دستمزد در استرالیا باعث شده تا فشاری بر شهروندان و افرادی که مجوز کار در استرالیا را دریافت کرده اند وارد نشود.در ادامه نکات دیگری که باعث افزایش رفاه اجتماعی استرالیا و تبدیل شدن این کشور به عنوان یکی از بهترین کشور های دنیا برای زندگی توضیح داده شده است.
"شاخص توسعهٔ انسانی یا HDI ، معیاری نسبی برای سنجش امید به زندگی، سواد، چگونگی و سطح آموزش و به شکل کلی، میزان استانداردهای زندگی در جوامع بشری است. شاخص توسعه انسانی با استفاده از سنجش میزان رفاه به ویژه رفاه در میان کودکان و افراد با سنین پایین برآورد می‌گردد. از این آمارها میتوان برای سنجش توسعه‌یافتگی کشورها، تاثیر سیاست‌های اقتصادی بر استانداردهای زندگی استفاده کرد. این برآورد برای نخستین بار توسط یک اقتصاددان پاکستانی به نام محبوب الحق و اقتصاددانی هندی به نام آمارتیا سن ابداع شد." این تعریفی است که برای شاخص توسعه و رفاه انسانی از سوی سازمان ملل متحد تعیین شده است.بر اساس این تعریف هرساله لیستی از برترین کشور های جهان از لحاظ رفاه اجتماعی و شاخص توسعه انسانی منتشر میشود.در این لیست همواره کشور استرالیا به عنوان به عنوان یک از 5 کشور برتر دنیا حضور داشته است.اما در آخرین رده بندی در سال 2015 کشور استرالیا با گذشتن از سوئیس و قرار گرفتن در جایگاه دوم این رده بندی, توجه بسیاری از متقاضیان مهاجرت را به خود جلب کرد.نمره استرالیا در این رده بندی 0.935 بوده است.شاخص توسعه انسانی ارقامی از صفر تا یک را دربر می‌‌‌‌گیرد که هرچه این رقم برای یک کشور بیشتر باشد دلالت بر توسعه یافتگی بیشتر آن کشور در حوزه انسانی دارد.سه رتبه اول این لیست همانند سالهای گذشته, به ترتیب در اختیار نروژ, استرالیا و سوئیس میباشد.در کشور چین,که به عنوان یکی از برترین اقتصاد های دنیا و به عنوان یک کشور پیشرفته شناخته میشود این عدد نزدیک به 0.663 میباشد.این عدد نشان دهنده پایین بودن میزان کیفیت زندگی در چین برای اکثریت مردم میباشد.