غذا های که علت اختلال در متابولیسم بدن می شوند و موجب اضافه وزن می گردند
بعضی از مواد غذایی با کُند کردن روند
متابولیسم بدن موجب اضافه وزن و اضافه
وزن می شوند.
به گزارش مهر، اگر مبتلا به اضافه وزن و چاقی می باشید، می توانید باکم کردن مواد خوراکی زیر که
باعث کم کردن روند متابولیسم سلول می گردند، وزن خود را متعادل کنید.
آرد سفید: آرد سفید حاوی مقدار کم فیبر است یا اصلا فیبر ندارد، از اینرو بدن برای تجزیه این ماده غذایی نیاز به انرژی ندارد و در نهایت متابولیسم بدن بی نهایت کُند می شود.
کره: کره غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۶ است و مصرف بالای اسید چرب اُمگا-۶ موجب مقاومت انسولین می شود، از اینرو بدن ما بسیاری از کربوهیدرات های مصرفی را به چربی تبدیل می کند.
نوشیدنی های شیرین: وجود میزان بالای فروکتوز در نوشیدنی های شیرین می تواند روند متابولیسم را بی نهایت کُند کند.
آب نبات: مصرف آب نبات موجب افزایش میزان گلوکز خون شده و به سرعت در سیستم بدن جذب می شود. بدین ترتیب روند متابولیسم بدن کاهش می یابد. اگر عاشق این شیرینی هستید بهتر است شکلات تلخ را جایگزین آب نبات کنید.
جالب ترین خشکی جهان در
کشور مصر
کشور مصر این روزها اگرچه به دلیل
تب و تاب های سیاسی از فهرست مسافرت های
توریستی
جهان بیرون آمده است، اما هنوز هم یکی از جذاب ترین مناطق جهانست که جاذبه های
تاریخی و طبیعی اش به یک اندازه برای توریستان هیجان می باشد. کشوری که گمان می رود کلیه ی جهان
از بزرگی اهرام ثلاثه اش با خبر باشند، ولی قطعا از بزرگی کویر عجیب آن آگاه نیستند!
کویر سفید رنگ بی نظیری که تنها در مصر وجود دارد و البته همان هم هنوز به طور کامل کشف نشده است.
عجیب ترین کویر دنیا در مصر
صحرای بیضاء یا کویر سفید (Sahara el Beyda) منطقه وسیعی از مصر است که در نزدیکی روستای الفرافرة قرار دارد. صحرایی که خاک آن نشانی از زردی و سرخی کویر ندارد و خاک سفید آن در سال های اخیر گردشگران زیادی را برای تماشای آن به مصر کشانده است.
به خصوص که این صحرا در نزدیکی صحرای سیاه و کوه های کریستالی مصر قرار گرفته و همین جذابیت این منطقه را چند برابر می کند.
عجیب ترین کویر دنیا در مصر
اگر در شب گذارتان به صحرای بیضاء بیفتد، به احتمال زیاد خاک این صحرا را با برف های پودری زمستانی اشتباه خواهید گرفت! اما این صحرا نه تنها رنگ برف را تا به حال به خود ندیده، بلکه آنقدر داغ و درخشان است که تورهای گردشگری، ترجیح می دهند شب ها مسافران خود را به این کویر ببرند.
در صحرای بیضاء می توان عجیب ترین نمونه از سنگ های گچی را دید که با ملایم ترین بادها دچار فرسایش شده اند و به شکل های عجیبی درآمده اند. یکی از معروف ترین این نوع صخره ها که در صحرای بیضاء به وفور پیدا می شود، سنگ های قارچی شکلی است که به شکل غیرقابل باوری شبیه قارچ های غول پیکر خوراکی به نظر می رسند.
عجیب ترین کویر دنیا در مصر
البته در سال های اخیر صخره های سست و گچی این صحرا با بی توجهی گردشگرانی که از سست بودن خاک منطقه خبر ندارند، آسیب های زیادی دیده اند.
کویرمصر
صحرای بیضاء محل امنی است که گردشگران می توانند چند شب را در آن سر کنند بدون
آنکه خطر حمله جانوران آنها را تهدید کند. در این صحرا خبری از خزندگان و حشرات
خطرناک نیست و تنها حیوانی که اگر توریست ها خوش شانس باشند می توانند ببینند،
روباه است که سرو کله آن در نیمه های شب برای خوردن باقیمانده غذای توریست ها پیدا
می شود.
هیجان انگیز ترین خشکی دنیا در
کشور مصر
سرزمین مصر دراین دوره اگرچه به علت
تب و تاب های سیاسی از فهرست مسافرت های
توریستی
جهان بیرون آمده است، اما هنوز هم یکی از دیدنی ترین نقاط دنیاست که جاذبه های
کهن و طبیعی اش به یک مقدار برای توریستان جذابیت می باشد. کشوری که شاید تمام جهان
از بزرگی اهرام ثلاثه اش با خبر باشند، ولی قطعا از بزرگی کویر ناشناخته آن خبر ندارند!
کویر سفید رنگ بی نظیری که تنها در مصر وجود دارد و البته همان هم هنوز به طور کامل کشف نشده است.
عجیب ترین کویر دنیا در مصر
صحرای بیضاء یا کویر سفید (Sahara el Beyda) منطقه وسیعی از مصر است که در نزدیکی روستای الفرافرة قرار دارد. صحرایی که خاک آن نشانی از زردی و سرخی کویر ندارد و خاک سفید آن در سال های اخیر گردشگران زیادی را برای تماشای آن به مصر کشانده است.
به خصوص که این صحرا در نزدیکی صحرای سیاه و کوه های کریستالی مصر قرار گرفته و همین جذابیت این منطقه را چند برابر می کند.
عجیب ترین کویر دنیا در مصر
اگر در شب گذارتان به صحرای بیضاء بیفتد، به احتمال زیاد خاک این صحرا را با برف های پودری زمستانی اشتباه خواهید گرفت! اما این صحرا نه تنها رنگ برف را تا به حال به خود ندیده، بلکه آنقدر داغ و درخشان است که تورهای گردشگری، ترجیح می دهند شب ها مسافران خود را به این کویر ببرند.
در صحرای بیضاء می توان عجیب ترین نمونه از سنگ های گچی را دید که با ملایم ترین بادها دچار فرسایش شده اند و به شکل های عجیبی درآمده اند. یکی از معروف ترین این نوع صخره ها که در صحرای بیضاء به وفور پیدا می شود، سنگ های قارچی شکلی است که به شکل غیرقابل باوری شبیه قارچ های غول پیکر خوراکی به نظر می رسند.
عجیب ترین کویر دنیا در مصر
البته در سال های اخیر صخره های سست و گچی این صحرا با بی توجهی گردشگرانی که از سست بودن خاک منطقه خبر ندارند، آسیب های زیادی دیده اند.
کویرمصر
صحرای بیضاء محل امنی است که گردشگران می توانند چند شب را در آن سر کنند بدون
آنکه خطر حمله جانوران آنها را تهدید کند. در این صحرا خبری از خزندگان و حشرات
خطرناک نیست و تنها حیوانی که اگر توریست ها خوش شانس باشند می توانند ببینند،
روباه است که سرو کله آن در نیمه های شب برای خوردن باقیمانده غذای توریست ها پیدا
می شود.
طبیعت رقصان سرزمین
اگر شما هم جزو کسانی هستید که نام
جنگل برایشان یادآور تاریکی و وحشت است
، حتما که طبیعت رقصان کشور روسیه می تواند شما را زیادتر از هر جنگلی وحشت زده کند.
جنگلی ترسناک و زیبا با گیاهان پیچاپیچ رقصان که اسرارآمیزتر از کلیه ی جنگل های جهان،
در پارک ملی Coronian Spit جا خوش کرده و هر سال گردشگران زیادی را برای تماشای خود به کالینینگراد روسیه می کشاند.
جنگل رقصان روسیه، جنگل منحصر به فردی است که شاید در هیچ جای زمین نتوانید مشابه آن را پیدا کنید. در این جنگل که به جنگل فرفری هم معروف است، تا چشم کار می کند درختان کاج در خود پیچیده ای می بینید که بدون هیچ الگوی ثابتی دور خود چرخیده اند و محققان را انگشت به دهان گذاشته اند.
جنگل رقصان روسیه
در سال های اخیر پژوهشگران زیادی سعی کرده اند روی دلیل رشد عجیب این درخت ها در این مکان خاص مطالعه کنند اما این مطالعات تا به حال به نتایج قطعی نرسیده است.
جنگل رقصان روسیه
اید عجیب ترین ویژگی این درختان آن باشد که همه آنها درست از یک مرحله، دستخوش تغییر می شوند اما در ادامه مسیر رشدشان، شکل های متفاوتی پیدا می کنند.
این کاج های 20ساله ممکن است شما را یاد درختچه های مینیاتوری ژاپنی (بونسای) بیندازند، اما گونه آن ها هیچ ربطی به این درختچه ها ندارد. از این گذشته، در میان این درخت مواردی از رشد طبیعی هم دیده می شود و به همین دلیل نمی توان رشد عجیب درخت های فرفری را به گونه خاص آنها ربط داد.
جنگل رقصان روسیه
اره این درختان نظریه های تایید نشده زیادی منتشر شده است. یکی از این نظریه ها آن است که همه این درخت ها در اثر وزش یک باد بسیار قوی به این شکل درآمده اند.
اما نظریه های دیگری هم وجود دارد که روی وجود یک میدان مغناطیسی قوی در سطحی از این جنگل تاکید می کند.
جنگل رقصان روسیه
نظریه دیگر با کمی تغییر، اشاره به برخورد انرژی های مثبت و منفی در این منطقه از کره زمین دارد اما عده ای هم معتقدند که شکل خاص این جنگل به دلیل مسائل زمین شناسی و جنس خاص و بی ثبات خاک آن به وجود آمده است.
لذت بردن از سفر بابه همراه داشتن
کودک
چند هفته قبل از مسافرت، توصیه های بااهمیت مسافرت را به بچه تان یاد بدهید
وقتی حرف از تعطیلات به میان می‌آید اکثر پدر و مادرها به علت نگرانی
و دشواری سفر با کودک، به مسافرت‌های نزدیک و داخل شهری راضی می‌شوند و
یا قید آن را می‌زنند! البته اگر آنها بدانند که با انجام توصیه های ایمنی و تغذیه‌ای ساده قادرند
سفری دل چسب را با بچه‌ها تجربه کنند، همین امروز شروع کار می‌شوند و برای تعطیلاتشان برنامه می‌چینند.
21- بهتر است کوپه‌ای در قطار را انتخاب کنید که خانوادگی باشد و در صورت امکان دربست!
مسافرت با اتومبیل شخصی،وسایل سفر
هنگام سفر با کودک او باید کیف یا کوله پشتی مخصوص خود را برای مسافرت داشته باشد
22- فرزندتان را روی صندلی‌های کنار راهرو بنشانید و اگر هوا سرد است
او را با لباس‌های گرم بپوشانید.
23- در مسافرت با اتومبیل شخصی وسایل خطرناک و شکستنی را دور از دسترس او قرار دهید. چراغ قوه، بطری آب، پتو و پوشاک مورد نیاز و اضافی در صندوق عقب داشته باشید. اگر می‌خواهید کودک‌تان سفری راحت داشته باشد صندلی کودک را فراموش نکنید.
24- اگر با اتومبیل سفر می‌کنید ساعات بدون ترافیک و یا کم‌ترافیک را انتخاب کنید. بهترین زمان برای مسافرت کردن صبح است.
25- در هوای گرم می‌توانید دست و پای نوزاد را با دستمال نم‌دار بمالید تا خنک شود و اگر هوا سرد است کودک را به خوبی بپوشانید.
26- برای سفر با اتوبوس، پیشنهاد می‌کنیم در زمان‌هایی سفر کنید که مسافر کم است
تا بتوانید با خیال راحت ساک و وسایل بچه را در صندلی‌های خالی کناری
بگذارید.